高松市春日町ハローズ春日店南側1Fの歯医者「たかまつファミリー歯科医院」

かみかみレシピ

おはようございます!

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です(^^)/

 

 

毎日のごはんレシピ悩みませんか?

私は嫌になります…

 

今日は以前食育セミナーで教えてもらった

かみかみレシピを記憶のもと(笑)ご紹介します!

 

レシピを考えるのが面倒なときにでも

作ってみてください(^^)

 

①きりぼしハンバーグ

水に浸して戻した切り干し大根を

5ミリくらいの大きさにカットし

ハンバーグの種に混ぜる。

いつも通り焼くだけです!

 

②じゃがいもとひよこ豆のサラダ

じゃがいもを皮をむかずに

1,5センチ角くらいに切り

軟らかくなるまで茹でる。

茹で上がったらひよこ豆と一緒にする。

マヨネーズと醤油で味付けする。

 

③ゴボウと大根の味噌汁

大根は皮を向1センチ幅のイチョウ切り

ゴボウは皮を軽く落とし5ミリ幅です斜め切り

いつものように味噌汁にするだけです!

 

分量とかまでのせず

ざっとしててすみません💦

 

ですが、かみかみレシピのポイントは

食材をプラスαして入れる!

皮ごと食べられるものはあえて皮つきで!

大きめ、分厚めに切る!

です\(^^)/

これによってかぶりついたり、噛む回数が増えますよ!

 

今回は切り干し大根でしたが

ひじきや豆などを入れてもいいですし、

じゃがいも以外に人参やりんごも皮ごと食べれます。

また小さく一口サイズにカットせず

かぶりつく必要があるくらい

大きめにカットしてあげましょう!

 

 

 

Please Enter Your Facebook App ID. Required for FB Comments. Click here for FB Comments Settings page

投稿者プロフィール

たかまつファミリー歯科医院 スタッフ
たかまつファミリー歯科医院 スタッフスタッフ
たかまつファミリー歯科医院のスタッフです。
治療終了時に喜んで笑顔になって頂けるよう全力を尽くします。
どんな些細なことでもご相談ください。
きっと納得できるような良いアドバイスができると思います。
プロフィール詳細はコチラ

関連記事

  1. 今が一番若い!

  2. 健康に関して後悔していることはありますか?

  3. 今日は平日です!

  4. 歯の病気は生活習慣病です

  5. 今やるしかないんです

  6. アルコールは飲み物ではなく薬物である

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院お問合せ
香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院電話
香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院院長挨拶

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院治療内容

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院顎顔面矯正

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院医療費控除

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院一般歯科

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科おとなとこどもの矯正ならたかまつファミリー歯科医院高松昇一郎院長ブログ

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科おとなとこどもの矯正ならたかまつファミリー歯科医院スタッフ歯科衛生士ブログ

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院お問合せ

最近の記事

  1. 熱中症対策を

    2022.07.3

おすすめ記事1 おすすめ記事2