マイナス1歳からの予防のおはなし!栄養編

おはようございます!

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です(^^)/

 

今日はマイナス1歳(妊娠中)からできる

予防歯科についてお話します!

 

母子手帳を持って

歯科医院に検診へ来られる妊婦さんや

妊娠の可能性のある年齢の女性

お子さんを連れて来られるお母さんなどに

ぜひ知っておいてもらい予防のお話です!

 

歯に必要な栄養素

妊娠中は体重管理を気にして

ダイエットを意識する妊婦さんも多く

間違った炭水化物ダイエットをされる方も

少なくありません。

バランス良く食べて適度の運動を行い

妊婦さんが健康であることが大切です!!

 

歯にはカルシウム!!!!!!

と意識されがちですが

他にもかかせない栄養素があります。

 

歯に必要な栄養素

歯の基礎をつくる タンパク質

あじ、卵、牛乳、豆腐

 

歯の石灰化を助ける カルシウム、リン

ひじき、チーズ、しらすぼし
米、牛肉、豚肉、卵

 

エナメル質をつくる ビタミンA

豚、レバー、ほうれん草、にんじん

 

象牙質をつくる ビタミンC

ほうれん草、みかん、さつまいも

 

カルシウムの代謝や石灰化に影響 ビタミンD

卵黄、牛乳、バター

 

タンパク質、ビタミンA・C・Dの栄養素を含む食品を

バランス良くとることが大切です!!!

 

歯の成長と発育

乳歯の芽となる歯胚は

妊娠約7週頃から形成され始めます。

この時はまだ細胞の集まりですが

妊娠4ヶ月頃からカルシウム分の沈着が起こり始め

次第に「硬い歯」になっていきます。

 

歯の成長と発育には

他の器官と比べて妊娠初期という早い時期にスタートし

比較的短い期間で完成します。

歯にはほとんど新陳代謝がないので

あとからいくら必要な栄養素を補っても

歯は取り入れてくれません(; ゚ ロ゚)

 

妊娠中から生後にかけて歯は成長していきます。

妊娠中のお母さんの食生活が

子供の発育や歯にも大きな影響を与えます。

なのでバランスの良い食事を心がけ

質の強い歯をお子さんにプレゼントしたいですね(^^)

 

他にもマイナス1歳からできる

予防歯科のおはなしがあるので

また次回にします(^^)/

 

Please Enter Your Facebook App ID. Required for FB Comments. Click here for FB Comments Settings page

投稿者プロフィール

たかまつファミリー歯科医院 スタッフ
たかまつファミリー歯科医院 スタッフスタッフ
たかまつファミリー歯科医院のスタッフです。
治療終了時に喜んで笑顔になって頂けるよう全力を尽くします。
どんな些細なことでもご相談ください。
きっと納得できるような良いアドバイスができると思います。
プロフィール詳細はコチラ

関連記事

  1. 口から出る言葉…

  2. 年末のご挨拶。

  3. 今日はいい歯の日です

  4. 香川県高松市春日町の歯医者小児歯科おとなとこどもの矯正ならたかまつファミリー歯科医院持参物

    保険治療と保険外(自費)治療について

  5. ポケットってなに??

  6. 添加物の怖さ

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院お問合せ
香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院電話
香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院院長挨拶

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院治療内容

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院顎顔面矯正

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院医療費控除

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院一般歯科

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科おとなとこどもの矯正ならたかまつファミリー歯科医院高松昇一郎院長ブログ

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科おとなとこどもの矯正ならたかまつファミリー歯科医院スタッフ歯科衛生士ブログ

香川県高松市春日町の歯医者小児歯科ならたかまつファミリー歯科医院医院お問合せ

最近の記事

おすすめ記事1 おすすめ記事2