歯に良い食べもの

こんにちは、高松市春日町にあるたかまつファミリー歯科医院 の受付の佐々木です。

先日、瀬戸内海産の焼き海苔を頂きました。ありがとうございました⭐︎

海苔の佃煮にすると美味しいと教えて頂き、早速海苔の佃煮を作ってみました!(初めて作りました。)

高松市 歯医者 たかまつファミリー歯科クックパッドなどでも作り方はすぐに出てきます⭐︎

自分で作ったのですが…メチャメチャ美味しい!!

余計な調味料は入れる必要ないので安全、安心です!とっても簡単に作れるのでぜひ一度作ってみて欲しいです〜⭐︎

 

海苔以外にも、ひじきやワカメ、海藻類はph数値が高いアルカリ性の食品ですから、歯にとって非常に良い食品になります!!

海藻類は歯を丈夫にカルシウムを含んでいます。カルシウムを吸収するのを助けるビタミンDを含むもの(干しシイタケ、キクラゲ、鮭など)を一緒にとるのもおすすめです。

 

他にも歯に良い食品は多くあります。何にしてもバランスの良い食生活が大事だと思います。

 

また乳幼児の離乳食、小児矯正、ホワイトニング、予防歯科など歯についてのご相談などの来院お待ちしております。

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