ファスティングや1日2食が健康になる?

おはようございます

高松市春日町のハローズ内にあります

予防歯科、メインテナンス、インプラントの

たかまつファミリー歯科医院

医院長の高松です

 

最近

朝ごはんは食べないほうが

体がよく動きます

 

人類にとって消化という運動は

非常にカロリーを必要とする運動です

 

なので

食べないという行為は

個人的にはかなりおすすめです☺

 

週に1日だけ絶食している先生や

年に1,2度ファスティングしている方もいます

小食や絶食の本も売れているそうです

 

さらに

毎日3食食べないと収まりがつかない方は

もしかすると

糖質依存症なのかもしれません

 

そういう方は

ファスティングの本などを一度読んで

実践すると

 

健康面や精神面で

本当に人生が変わるかもしれません

 

ぜひおすすめします☺

 

当たり前ですが

子供成長期の18歳未満には適応されません

体を作っている途中で

飢餓状態になると

成長が止まってしまうからです

その影響は一生残るかもしれません

若いときの

過度なダイエットは絶対にやめましょう!!

 

それでは今日も頑張りましょう

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投稿者プロフィール

高松
高松院長
ご自身の歯をできるだけ残し、長期的な観点からの治療方針を提供します。
治療終了時に喜んで笑顔になって頂けるよう全力を尽くします。
どんな些細なことでもご相談ください。
きっと納得できるような良いアドバイスができると思います。
プロフィール詳細はコチラ

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