1つでも当てはまりませんか?

おはようございます!

高松市春日町のたかまつファミリー歯科医院

スタッフ塩田です(^^)/

 

久々に姉に会ったら

「太った?顎が二重あごになりよる?」

と言われました…(´;ω;`)

 

妊娠中で確かに体重が増えました…💦

しかし、この二重あごは

舌回し体操をサボっていたために

舌の筋力が落ちて

たるんでしまった結果だと思います…

 

産休前は通勤中に必ず

舌回し体操を習慣化してました!

 

やっぱり舌は筋肉の塊なので

使わないとすぐに衰えます…

 

久々に舌回し体操をすると

首や後頭部まで痛いこと💦

 

体の筋肉も衰えていくように

舌はもちろん口回りの筋肉も

しっかり使ってないと衰えます!

 

何度かお伝えしましたが

口腔機能低下症の大人が増えてます!

 

次の項目の中に1つでも当てはまりませんか?

あなたは大丈夫ですか?

①硬いものが食べにくくなった

②汁物を飲むと時々むせるようになった

③口の中が乾くようになった

④薬を飲みにくくなった

⑤滑舌が悪くなった

⑥食事をするのに時間がかかるようになった

⑦食べこぼしをするようになった

⑧食後に口の中に食べ物が残るようになった

 

いかがでしたか?

1つでも当てはまる場合は

口の回りの筋力が低下してきて

口腔機能低下症の疑いがあります。

 

口腔機能とは

咬む(咀嚼)、飲み込む(嚥下)といった食べる機能や

話す機能のことです!

生きるために当たり前のようで

とても大切な機能です!

 

舌回し体操やあいうべ体操

ぶくぶくうがいや

風船を膨らましてみるなど

口の回りの筋肉(唇、頬、舌)を

意識的に使ってみませんか?

 

 

口元には年齢がでやすいです!

口腔機能低下症を予防しつつ

アンチエイジングしませんか(^^)/?

オススメします\(^^)/

 

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投稿者プロフィール

たかまつファミリー歯科医院 スタッフ
たかまつファミリー歯科医院 スタッフスタッフ
たかまつファミリー歯科医院のスタッフです。
治療終了時に喜んで笑顔になって頂けるよう全力を尽くします。
どんな些細なことでもご相談ください。
きっと納得できるような良いアドバイスができると思います。
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